Эксперты назвали гранат лучшим способом улучшить артериальное давление

Гранат улучшает контроль над артериальным давлением и диабетом.

Плоды граната очень богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а также растительными соединениями. Потребление этого продукта уменьшает воспаление благодаря действию антиоксидантных веществ антоциантов. Именно эти компоненты отвечают за яркий красный цвет граната.

«Антиоксидантная активность граната в три раза выше, чем у красного вина и зеленого чая», - пишет Food News.

Включение в рацион граната улучшает контроль артериального давления, помогая кровеносным сосудам расслабиться. Кроме того, он помогает в управлении диабетом. Гранат следует употреблять людям с диабетом 2 типа.

Исследователи отмечают, что некоторые соединения в гранатах, такие как пуникалагин и эллаговая кислота, обладают антидиабетическим действием. Согласно наблюдению, при употреблении граната снижается уровень воспалительных маркеров в крови и повышается уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, какое еще влияние оказывает гранат на здоровье человека.