Сейчас: 19-03-2024 11:17
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 91.9829 EUR ЦБ 100.2432
Главная >> Новости >> Россия и мир >> Диетолог назвала самый вредный вид хлеба

Диетолог назвала самый вредный вид хлеба

Диетолог назвала самый вредный вид хлеба Фото: pixabay

Диетолог назвала самый вредный вид хлеба

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала употребление какого вида хлеба может быть опасным для здоровья.

По словам эксперта, к такому виду хлеба относится продукция, которую приготовили из муки высшего сорта. Именно эта разновидность может вызывать ожирение и развитие сахарного диабета. Данные последствия появляются из-за того, что продукт способствует повышению уровня глюкозы.

Марина Макиша объяснила, что совсем исключать хлеб из рациона не нужно, важно только соблюдать рекомендуемые нормы и питаться цельнозерновым продуктом, в котором содержатся полезные пищевые волокна и клетчатка, пишет Nation News.

В день нужно употреблять максимум 100–150 гр хлеба. Тем, у кого есть заболевания, связанные с аллергией, есть его не стоит. Если кто-то не любит хлеб, то стоит включить в рацион цельнозерновые каши.

Ранее портал «ЯСНО» писал о том, как есть хлеб и не набирать лишний вес.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~zePz2

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: ЗОЖ