Диетолог: эти сорта рыбы могут продлить жизнь
Фото: pixabay
Эксперт из США Майа Феллер перечислила сорта рыбы, которые полезны для здоровья и способны продлить срок жизни.
Как отметила эксперт, к полезным видам относится сельдь, скумбрия, анчоусы, лосось и сардина. Майа объяснила, что эту рыбу употребляют жители регионов с наибольшим количеством долгожителей.
В этих сортах содержится большое количество Омега-3, белка, селена и витамина D. Эти полезные компоненты способствуют профилактике слабоумия, болезней сердца и сосудистых заболеваний, пишет МедикФорум.
Кардиологи советуют есть эту рыбу не меньше двух раз в неделю.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~RbCcP
Поделиться с друзьями
Лесной пожар тушат в Геленджике 
На Кубани мужчина осужден за убийство беспомощной 88-летней матери (ВИДЕО) 
На Кубани археологи нашли древние захоронения на месте раскопок 
Для молодых депутатов Кубани в ВДЦ «Орленок» стартовал обучающий семинар 
Полнолуние в октябре 2021 года: что предвещает «кровавая» Луна 
Статистика по коронавирусу в Краснодарском крае на 19 октября 2021 года: прирост продолжается 
Жесткие ограничительные меры могут ввести для туристов в Крыму к ноябрьским праздникам 
