Врачи рассказали, как укрепить иммунитет в сезон простуд

Для подготовки организма к осени необходимы витамины и микроэлементы.

«Рекомендуется обращать больше внимания на микроэлементы. Из микроэлементов советую цинк. Также у нас очень мало селена, его можно принимать круглый год. Остальное – в индивидуальном порядке», - рассказала в интервью радио «Sputnik» врач-диетолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Анна Басова.

Каких именно микроэлементов не хватает организму, скажет только врач. Необходимо соблюдать осторожность при наличии у человека хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. В этом случае при походе к врачу нужно сделать биохимию крови и сделать упор на витамины.