О заблуждениях относительно витамина D рассказала врач

Педиатр Марина Мамаева в эфире телеканала «Звезда» сообщила о заблуждении относительно выработки витамина D.

Специалист рассказала, что этот витамин не вырабатывается только от пребывания на солнце. Необходимым условием для его восполнения в человеческом организме является пребывание в движении.

- Когда люди лежат на солнцепеке просто обездвиженные на пляже — это абсолютно бесполезная процедура, - сказала врач.

Также она добавила, что суточная норма витамина D вырабатывается спустя 30-40 минут активного отдыха на улице.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что названы три симптома дефицита витамина D.