Названа польза шоколада

Специалист рассказал, можно ли есть шоколад при здоровом питании и поделился, как он влияет на организм человека.

Профессор Константин Эллер заявил, что употребление шоколада имеет много положительных моментов. При его умеренном потреблении шоколад способен убивать плохой холестерин, а также положительным образом влиять на сердечно-сосудистую систему.

Однако эксперт отметил, что шоколад будет полезен только в том случае, если он не содержит пальмового масла. Однако в молочном шоколаде меньше полезных для организма витаминов, в отличие от того, в котором имеется вещество какао бобов, сообщает «МедикФорум».

- Горький шоколад — настоящий кладезь полезных биологически активных веществ. Существует множество научных данных о его позитивном влиянии на организм, однако шоколад — не лекарство, и тем более не панацея. Это важный ингредиент сбалансированного питания человека, - отметил профессор.

Кроме того, он добавил, что в настоящее время нет точной дозировки для ежедневного употребления шоколада.

Лучше всего норму шоколада может посчитать диетолог по личным показателям человека.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что диетологи развеяли миф о вреде шоколада и хлеба.