Главная >> Россия и мир >> Известный психолог рассказал, как побороть зависимость от соцсетей и гаджетов

Известный психолог рассказал, как побороть зависимость от соцсетей и гаджетов

Известный психолог рассказал, как побороть зависимость от соцсетей и гаджетов Фото с сайта Олега Гадецкого

Как переключить свое внимание от социальных сетей и гаджетов и в итоге побороть свою зависимость – об этом «ЯСНО» рассказал психолог, руководитель проекта «Психология третьего тысячелетия» и ведущий преподаватель международной образовательной программы «Наука жизни» Олег Гадецкий.

Психолог подтвердил, что люди сейчас, действительно, очень зависимы от соцсетей и гаджетов. Это связано с тем, что им не хватает реальной жизни: дружбы, любви и настоящих впечатлений.

Поэтому люди ищут вкус жизни. Они пытаются хоть что-то сделать, вступить с кем-то в отношения, что-то посмотреть, почитать, но толком ничего не помнят. Человек понимает, что что-то в жизни надо делать, получать впечатления и совсем неважно какие.

- Нас настиг информационный поток, в котором люди существуют. Мы с вами все больше и больше становимся похожи на биороботов. Это как жвачка. Какой-то вкус есть, но почему-то счастья и удовлетворения нет. Поэтому если мы говорим о том, как побороть зависимость от соцсетей и гаджетов, то не надо с ними сражаться, - сказал Олег Гадецкий.

Кроме того, он добавил, что это время лучше занять чем-то другим, настоящей жизнью. Необходимо найти какое-нибудь дело, творческое, интересное. Завести друзей, с которыми реально хочется общаться.

- Отройте с ними совместные проекты, - акцентирует эксперт.

Любовь, дружба, интересы и ценности являются необходимой частью жизни.

- Так высший вкус побеждает низший. Когда есть выбор и на столе у нас стоят разные блюда, то мы выберем что-то самое интересное для себя. Так и здесь. Необходимо развивать позитивные интересы и делать акцент именно на этом, - заключил психолог.

Если у вас есть вопросы к психологу, то присылайте их нам через форму обратной связи. Самые интересные из них мы зададим специалисту.

Ранее Олег Гадецкий рассказал, как избавиться от страхов и тревоги.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~psCj3

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Психология / Смыслинг