Стало известно, отказ от какого продукта избавит от жира на животе

Висцеральный жир или жир в области живота иногда является серьезной проблемой. Считается, что его наличие увеличивает риски сердечно-сосудистых и метаболических болезней.

Избавиться от такого жира достаточно сложно, однако можно упростить процесс. Стоит лишь отказаться от одного продукта. Таким продуктом являются сладкие газировки, сообщает "МедикФорум".

-Сладкие газировки – один из основных источников добавленного сахара. Их потребление приводит к повышению уровня сахара в крови. Организм вырабатывает больше инсулина, чтобы справиться с повышенным сахаром. В свою очередь, это может увеличить накопление жира в области живота, - заявила Диана Гариглио-Клелланд, диетолог.

Рекомендовано ограничить количество добавленного сахара 6 и 9 чайными ложками в сутки для женщин и мужчин соответственно. Отметим, что в одной банке газировки имеется около 33 г сахара, что составляет 8 чайных ложек.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что полторы ложки популярного продукта могут защитить сердце.