Опасность отказа от соли объяснила терапевт

Практиковать отказ от соли можно только по рекомендации врача, заявила терапевт Ирина Попова.

Употребление соли некоторые специалисты рекомендуют сократить. Так как с ней связывают многие заболевания, особенно сердечно-сосудистые.

Некоторые, узнав об этом, пытаются полностью исключить потребление соли. Однако терапевт считает это ошибкой, если это сделано без согласования с врачом.

- Полный отказ от соли чреват дефицитом натрия, что вызывает головные боли, слабость в мышцах, тошноту, ухудшение аппетита и пищеварения в целом, вплоть до снижения давления и судорог. В перспективе это может привести к инсульту или инфаркт, - сказала Ирина Попова.

Кроме того, она добавила, что особенно серьезно на здоровье может сказаться дефицит соли у людей, которые подвергаются нагрузкам, сильно потеют и склонны к частому мочеиспусканию, сообщает «МедикФорум».

5 граммов соли в сутки является безвредным количеством для организма. Бессолевой режим диеты может назначать только врач.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что перечислены три продукта, вызывающие сильное вздутие живота.