Главная >> Россия и мир >> Почему нельзя полностью отказываться от сахара, рассказала диетолог

Почему нельзя полностью отказываться от сахара, рассказала диетолог

Почему нельзя полностью отказываться от сахара, рассказала диетолог Фото pixabay.com

Почему нельзя полностью отказываться от сахара, рассказала диетолог

Ограничить потребление продуктов, которые содержат сахар, а лучше полностью отказаться от них, рекомендуют многие врачи во всем мире. Однако у диетолога Елены Соломатиной другое мнение.

Специалист считает, что полностью исключать сахар из рациона питания опасно для здоровья.

По словам диетолога, человеческий мозг работает благодаря глюкозе.

- Без сахара мы не живем. Другое дело, что сейчас к нам в организм попадает его чрезмерное количество, - заявила эксперт в интервью порталу «Москва 24».

Кроме того, она добавила, что некоторые люди в течение дня сжигают поступившие в организм избытки сахаров, а другие из-за низкой физической активности, этого не делают. При этом если организм не утилизирует сахар, то он начинает распространяться по кровеносным сосудам и разрушает их, сообщает «МедикФорум».

Если человек высоко физически активен, то продукты, содержащие сахар, можно и нужно употреблять, но не в больших количествах.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что перечислены три продукта, вызывающие сильное вздутие живота.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~hG13j

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  ЗОЖ