Главная >> Россия и мир >> Перечислены три продукта, вызывающие сильное вздутие живота

Перечислены три продукта, вызывающие сильное вздутие живота

Перечислены три продукта, вызывающие сильное вздутие живота Фото pixabay.com

Перечислены три продукта, вызывающие сильное вздутие живота

Специалисты назвали 3 продукта, употребление которых стоит сократить, если вас постоянно мучает вздутие живота.

Лук репчатый. Несмотря на то, что лук люди чаще всего употребляют в малых количествах, его основным источников питания являются фруктаны, представляющие собой растворимые волокна. Они, в свою очередь, вызывают вздутие живота. Некоторые люди чувствительны к другим соединениям, которые содержатся в луке, особенно в сыром. Он еще больше усиливает вздутие живота.

Бобы. Многим людям известно, что вздутие живота вызывают бобы. Несмотря на то, что фасоль полезна, но у людей, у которых имеются проблемы с пищеварением, она вызывает сильное вздутие живота.

Причина этого состоит в том, что в бобах имеется неперевариваемый сахар. По этой причине в организме вырабатывается дополнительный газ, который и вызывает вздутие живота.

Цветная капуста. Она является одним из самых популярных овощей, которые вызывают проблемы с пищеварением. В цветной капусте содержится углевод, который называется рафинозой. Однако в человеческом организме не хватает ферментов, которые расщепляют рафинозу. По этой причине он проходит через желудок и тонкий кишечник в непереваренном виде, сообщает «МедикФорум».

Следует минимизировать употребление этих овощей, заявили специалисты национальной службы здравоохранения Великобритании. Кроме того, необходимо перестать употреблять газированные напитки и пиво, так как они образуют газ в желудке, если пить их быстро.

Также стоит медленно потреблять пищу, чтобы вместе с едой не проглотить воздух.

Ранее портал «ЯСНО» сообщил, что названы пять часто игнорируемых признаков рака.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~ex0rK

Версия для печати

Поделиться с друзьями