Микробиолог предупредила об опасности потребления минеральной воды

Потребление минеральной воды каждый день в больших количествах может привести к нарушению водно-солевого обмена в организме.

Об этом 19 мая предупредила микробиолог и преподаватель биохимии Валентина Скороход.

Она утверждает, что потребление минеральной в воды в количестве 200 мл в сутки будет полезно и детям, и взрослым из-за содержания магния, который организм не получает в достаточном количестве из обычной питьевой воды.

Но пить только минеральную воду в течения суток не стоит.

- Из-за того, что в минералке содержатся растворенные соли, при каждодневном употреблении в больших количествах она может вызвать нарушение водно-солевого обмена в организме. Сначала это может проявляться появлением отеков, а после может осложниться и образованием песка или камней в почках, — приводит РИА Новости слова эксперта.

А диетолог, доктор меднаук Михаил Гинзбург сообщил, что в жаркую погоду лучше не пить минеральную воду, так как организм теряет очень много жидкости с выдыхаемым воздухом, с потом, в результате происходит концентрация внутренних жидкостей, к примеру, мочи или желчи. На этом фоне возможно образование камней. Гинзбург советует пить негазированную воду. Также в нее можно добавлять лимон, имбирь, делать различные ягодные морсы или зеленый чай. Главное — не добавлять в напитки сахар.

Ранее портал «ЯСНО» писал о том, кому противопоказана минеральная вода.