Игнорирование завтрака может привести к проблемам со здоровьем

Исследователи утверждают, что нельзя пропускать все три обязательных приема пищи в день.

Многие люди, торопясь по утрам на работу, пропускают завтрак, будучи уверенными, что наверстают упущенные калории в обед и за ужином. Но ученые считают, что в значительном числе случаев это не помогает избежать проблем со здоровьем.

В своей исследовательской работе эксперты изучили информацию о состоянии здоровья и привычках в питании более 220 000 человек. Выяснилось, что пренебрежение завтраком повышает угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний на 22%, - сообщает сайт Фактом.

Так что, завтрак —очень важный прием пищи, который игнорировать опасно.