Специалист: пить воду с лимоном нужно ежедневно

Среди многообразия напитков выделяется один, полезность которого намного выше всех остальных. Для его приготовления нужны только лимон и очищенная вода.

Благодаря высокому содержанию витамина С, вода с лимоном благоприятно влияет на организм, рассказала Эми Стивенс, диетолог.

Витамин С укрепляет иммунитет, а также способствует выработке большого количества веществ, которые положительно влияют на многие системы человеческого организма. Об этом сообщает «МедикФорум».

Отметим, что одним из таких веществ является коллаген. Он нужен для поддержания здоровья кожи.

- Я часто рекомендую воду с лимоном во время еды, чтобы улучшить усвояемость железа, особенно спортсменам и людям с анемией, - заявила специалист.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, почему с утра нужно выпивать стакан воды натощак.