Какой напиток стоит пить при высоком давлении, рассказали специалисты

Умеренное потребление не слишком крепко заваренного черного чая может приносить определенную пользу при высоком давлении, установило исследование.

Напомним, что нормальным считается артериальное давление уровня 120 на 80 мм рт. ст.

Для борьбы с гипертонией, при давлении 140 на 90 мм рт. ст., многие люди принимают антигипертензивные препараты.

Однако за счет снижения стресса, правильного питания, физических упражнений можно снизить незначительное повышение давления.

Также людям с повышенным давлением эксперты рекомендуют употреблять черный чай, сообщает «МедикФорум».

Специалисты из США и Дании пришли к выводу, что полифенолы, которые содержатся в черном чае, активизируют ген KCNQ5, который регулирует нервную активность, а также способствует расширению кровеносных сосудов.

Ученые опубликовали выводы исследования на специализированном портале Pubmed.

Эксперты установили, что активность гена стимулируется только в прямом сочетании с черным чаем. Однако пить его надо без молока, так как в этом случае деятельность гена будет угнетаться.

- Людям с повышенным давлением следует чаще пить черный чай, но строго без молока, - заключили эксперты.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что названы 6 признаков, говорящих о повышенном артериальном давлении.