Ученые назвали привычку, отказ от которой продлевает жизнь на 28 лет

Ученые из Каролинского института в течение 20 лет наблюдали за продолжительностью жизни любителей выпить спиртного в Дании, Финляндии и Швеции.

Они установили, что летальность от различных болезней и недугов была заметно выше именно в пьющей группе участников эксперимента. В среднем продолжительность их жизни сокращалась на 28 лет, пишут РИА «Новости» со ссылкой на Express. Таким образом, отказ от употребления алкоголя способен продлить жизнь именно на такое количество лет – на 28.

Медики ни раз предупреждали о негативном воздействии алкоголя на организм. В частности, спиртное даже в малых дозах существенным образом повышает риск возникновения рака, слабоумия, импотенции и бесплодия.

Алкогольные напитки также плохо воздействует на работу сердца, мозга и печени.

Ранее американские ученые назвали 4 привычки, которые позволяют увеличить продолжительность жизни на 10 лет. Специалисты советуют придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми. Нужно также снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты. Кроме того, нужно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что получит человек, который откажется от алкоголя полностью на месяц.