Названы опасные последствия недосыпов

Одним из главных залогов здоровья является продолжительный и крепкий сон. Об этом уже много десятилетий твердят медики во всем мире.

Однако об опасных последствиях недосыпа говорят не так давно. К чему может привести неполноценный сон, рассказал Михаил Полуэктов, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета.

В полтора раза может увеличиться вероятность артериальной гипертонии при регулярном недосыпе. Также усилить риск сердечного приступа может отсутствие сна на постоянной основе.

К снижению иммунитета может привести игнорирование советов врачей о нормальном полноценном отдыхе. Также это делает человеческий организм намного восприимчивее к всевозможным инфекциям. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».

Однако, если вы недосыпаете пару раз в неделю, то в этом нет ничего опасного. Врач отметил, что страшным для человека становится только недостаток сна на регулярной основе.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, как регулярный недосып влияет на здоровье.