Медленное употребление пищи способствует похудению

Группа специалистов из Бристольского университета и Университета Роэхэмптона изучили множество факторов, которые способны повлиять на появление лишнего веса. Так, они установили, что если медленно употреблять пищу, то можно сбросить лишний вес. Об этом сообщает «МедиаПоток».

Ученые провели эксперимент. В нем приняли участие 800 детей и взрослых. В результате выяснилось, что люди, которые медленно ели, были более стройными, чем те, кто ел быстро. У быстро употребляющих еду людей были повышены индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.

Эксперты также заметили, что взрослые, у которых нет братьев и сестер, едят медленнее тех, кто не был первенцем, но все же имели братьев или сестер.

Ученые сделали вывод, что употребление пищи напрямую связано с нашим метаболизмом. Однако для более полного утверждения, стоит провести еще ряд исследований, считают эксперты.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что перечислены продукты для быстрого похудения.