Главная >> Россия и мир >> Диетолог назвала «безопасный» фастфуд

Диетолог назвала «безопасный» фастфуд

Диетолог назвала «безопасный» фастфуд Фото: eda.show

Главный диетолог московского департамента здравоохранения рассказала, какими блюдами можно заменить классическую уличную еду.

По словам Антонины Стародубовой, сбалансированное блюдо является «безопасным» фастфудом. Так, даже в сетях быстрого питания можно приобрести салат из свежих овощей без заправки, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле или запеченными овощами, натуральный йогурт со свежими ягодами.

Диетолог отметила, что классические для таких заведений блюда с высоким содержанием сахара, соли и трансжиров лучше есть как можно реже, нормы не существует, цитируют ее «РИА Новости».

Также она предупредила, что несбалансированные диеты снижают иммунитет. Привести массу тела в норму можно с помощью здорового питания и адекватных физических нагрузок.

Ранее портал «ЯСНО» писал о том, что обнаружена связь между раком и уличной едой.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~3XBle

Версия для печати

Поделиться с друзьями