Уменьшить риск возникновения рака можно с помощью трех простых способов

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рассказали о трех способах, помогающих минимизировать риск возникновения онкологии.

В первую очередь врачи советуют поддерживать здоровый вес. Это может защитить от 12 видов онкологических заболеваний: кишечника, пищевода, простаты, груди, желчного пузыря, почек, печени, рта, яичников, поджелудочной железы, желудка и матки.

Во-вторых, значительно снизить риск рака помогает постоянная физическая активность. Также нужно придерживаться здорового питания: есть больше овощей и фруктов, злаковых, бобовых, исключить из рациона красное мясо, сладкие газированные напитки и полностью отказаться от спиртного.

Ранее немецкие онкологи назвали симптомы рака, которые не кажутся чем-то серьезным.