Врачи рассказали, какой вес можно сбросить за неделю без вреда для здоровья

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании провели очередное исследование.

Они рассказали, какой вес можно потерять за неделю безопасно. С их слов, за 7 дней без вреда для здоровья можно сбросить 0,5-1 кг веса, пишут РИА «Новости» со ссылкой на Express.

Для этого ученые советуют снизить калорийность потребляемой еды и увеличить физическую активность. 

При этом они отмечают, что люди, которые мечтают резко похудеть, могут это сделать, однако, в дальнейшем достаточно быстро вернут свой первоначальный вес. Резкий сброс веса, отмечают медики, не является устойчивым и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Ранее эндокринолог назвала необычный способ похудеть.