Эндокринолог рассказал о необычном способе похудеть

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, что чтобы прийти в форму, нужно избавляться от белого жира и стараться накапливать бурый.

С ее слов, бурая ткань содержит много митохондрий, в которых на постоянной основе сжигаются свободные жировые кислоты. Бурый жир защищает от холода.

- То есть, чем больший процент бурого жира, тем легче похудеть, — уточнила она в на своей странице в соцсети.

Белый жир, наоборот, считается «фабрикой» по производству веществ, вызывающих воспаление. Его избыток может привести к большим проблемам, к примеру, метаболическому синдрому.

По словам медика, для накопления именно бурого жира необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и закаливаться.

Ранее портал «ЯСНО» писал о простом трюке, помогающем определить количество жира на животе.