Что ежедневный прием витамина С делает с телом

Витамин С присутствует не только во фруктах, но и в овощах. Кроме того, его часто принимают в виде добавки. Об этом сообщает «МедикФорум».

Специалисты рассказали, что происходит с организмом, если употреблять витамин С каждый день.

Заживление ран благодаря витамину С

Витамин С является важнейшим компонентом соединительной ткани, по этой причине достаточное его потребление заставляет быстрее заживляться ранам. Также витамин С является антиоксидантом. Так, за счет этого он помогает предотвращать повреждение клеток и окислительный стресс.

Внешняя красота благодаря витамину С

Ученые сообщают, то витамин С нужен для биосинтеза коллагена. По этой причине он является важным ингредиентов многих средств по уходу за кожей. Так, достаточное количество коллагена помогает сохранить кожу здоровой и отсрочить появление морщин.

Предотвращение рака благодаря витамину С

Национальный институт здоровья США сообщает, что имеется много исследований, которые подтверждают, что витамин С помогает предотвратить рак.

Некоторые ученые сообщают, что имеется обратная связь между потреблением витамина С и раком легких, груди, толстой или прямой кишки, желудка, полости рта, гортани или глотки и пищевода.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, как витамин С влияет на коронавирус.