Немецкий врач назвал три способа от закупоренных артерий

Медик из Германии Дитрих Гренемейер сообщил, что одним из способов улучшения защиты артерий от закупорки холестерином является устойчивость к стрессу.

Врач в интервью изданию Focus назвал 3 способа улучшения защиты организма от закупорки артерий холестериновыми бляшками. Отметим, что они ассоциируются с развитием атеросклероза.

Движение от закупоренных артерий

Так, медик из Германии лучшей мерой профилактики от этой болезни считает: ходьбу, занятия спортом и упражнения.

Дитрих Гренемейер сказал: «Необходим хотя бы один час физической нагрузки каждый день».

Питание от закупоренных артерий

«МедикФорум» сообщает, что также улучшить защиту артерий от закупорки можно правильным питанием. Необходимо минимизировать, а лучше отказаться от алкоголя и сахара. Кроме того, нужно употреблять больше овощей, нежирной пищи и натуральных малообработанных продуктов.

Стрессоустойчивость от закупоренных артерий

Сообщается, что также хорошим способом, улучающим здоровье кровеносной системы, является способность справляться со стрессом, страхами и переживаниями без сильных потрясений. Для артерий полезно иметь закаленные нервы.

Гренемейер сказал: «Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани, и на них откладывается жир».

Медик сообщил, что развитие этого процесса свойственно атеросклерозу - сосудистой патологии, которая способна, в свою очередь, привести к инфаркту и инсульту. Отметим, что заболевание должно проходить под просмотром врача.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что ученые перечислили лучшие продукты от закупоренных артерий.