Ученые: Употребление сахара поможет в борьбе с ожирением
Ученые Университета королевы Маргарет, что в Великобритании, пришли к выводу, что употребление сахара поможет избавиться от лишнего веса.
Их исследование включало в себя практические эксперименты и показало, что люди, которые склонны к ожирению, могут сбросить вес намного быстрее, если будут регулярно заниматься физической активностью и включат в свой рацион продукты питания, содержащие сахарозу. В эксперименте принимали участие 69 женщин с признаками ожирения. В течение 12 недель участницы испытания должны есть только обезжиренные продукты, а также им разрешалось употреблять пищу с небольшим содержанием сахара. Также они должны были не менее часа в день посвящать пешим прогулкам.
Через три месяца у большинства участниц масса тела сократилась на 4,7%, снизилось процентное содержание жира в организме и уменьшилась окружность талии.
источник фото —
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~cDap6
Поделиться с друзьями