Назван блокирующий скопления холестериновых бляшек продукт

Ученые рассказали, что простая капуста обладает удивительно обширным перечнем полезных для организма свойств.

Эксперты заявляют, что доступный дешевый овощ семейства крестоцветных очень полезен для укрепления иммунитета. Вдобавок насыщенная полифенолами капуста блокирует скопления холестериновых бляшек в артериях, помогает снижать кровяное давление.

Специалисты по здоровому питанию настоятельно советуют употреблять ее в условиях пандемии как средство укрепления иммунной системы, пишет МедикФорум со ссылкой на портал MSN.

Они уточнили, что простой овощ содержит большое количество витамина С, необходимого организму для отражения внешних вирусов и бактерий.

Одним из особенных свойств обычной капусты является ее способность улучшать функционирование головного мозга. В ее состав входят витамин К, а также антиоксидант антоциан – они помогают улучшать концентрацию, умственную функцию в целом. Кроме этого, некоторые эксперименты показали эффективность капусты в борьбе с болезнью Альцгеймера и слабоумием.

Кроме этого, простая капуста действенно снижает уровень воспалений в организме – этому способствует ее ингредиент сульфорафан, который обладает свойствами подавлять воспалительные процессы. Есть этот овощ полезно аллергикам, и людям, страдающим суставной болью, проблемами с кожей.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что в капусте содержатся тиолы –фитосоединения, важные для профилактики гормональных опухолей.