Назван лучший острый продукт для долгой жизни

Доказано, что люди, регулярно употребляющие перец чили, живут дольше. Об этом сообщил «МедикФорум».

Специалисты назвали следующие причины, почему стоит включить перец чили в свой рацион:

Укрепляет сердце

Вещество капсаицин, которое и придает перцу остроту, помогает повысить в человеческом организме уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП). Кроме того, этот тип холестерина помогает убрать из артерий «плохой» холестерин (ЛПНП). Также острый перец богат калием, который, в свою очередь, снижает кровяное давление.

Повышает метаболизм

Сообщается, что капсаицин ускоряет метаболизм, что означает, что тело интенсивнее сжигает жир.

Улучшает когнитивные функции

В перце чили имеется большое количеств железа, которое активно участвует в передаче кислорода из легких в мозг. Эксперимент установил, что регулярное употребление данного продукта снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера, что увеличивает шансы на более долгую жизнь.

Обезболивает

При употреблении перца чили мозг выделяет эндорфины, которые являются природными анальгетиками.

Поддерживает здоровье глаз

В составе чили имеются растительные соединения – антиоксиданты (бета-каротин и лютеин). Они препятствуют развитию катаракты, а также дегенерации желтого пятна и других заболеваний, связанных с возрастом.

Лечит желудок

Перец чили действует как успокоительное для нездорового желудка. Он подходит не только для лечения язвы, но и уничтожает вредные бактерии в кишечнике.

Стимулирует образование красных кровяных телец

В перце чили имеется большое количество железа и меди, которые необходимы для образования красных кровяных телец.

Укрепляет иммунитет

В нем имеются витамины А и С, которые улучшают иммунитет человека. Также они борются с бактериями и вирусами.

Защищает от рака

В лабораторных исследованиях было установлено, что капсаицин смог уничтожить определённые раковые клетки, а также замедлил рост опухоли. Специалисты считают, что он может замедлить прогрессирование рака груди.

Способствует долгой жизни

Эксперимент установил, что регулярное употребление чили снижает риск преждевременной смерти на 13%.