Главная >> Россия и мир >> Найдены продукты, помогающие побороть ковид

Найдены продукты, помогающие побороть ковид

Найдены продукты, помогающие побороть ковид Фото "ЯСНО"

Найдены продукты, помогающие побороть ковид

Специалисты из Британии выяснили, какой рацион может поспособствовать укреплению иммунитета для борьбы с коронавирусной инфекцией.

Подтверждающее исследование было опубликовано в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health.

Авторы эксперимента сообщают: «Существует достаточно доказательств того, что плохое питание, белково-энергетическая недостаточность, а также дефицит питательных микроэлементов, таких как витамины и минералы, способствуют неоптимальному функционированию иммунной системы. Некоторые компоненты диеты — фрукты, витамины, антиоксиданты, минералы и пробиотики — помогают повысить иммунитет и играют важную роль в сопротивлении респираторным вирусам и заболеваниям».

Специалисты считают, что в рацион нужно добавлять больше продуктов, насыщенных цинком, а также витаминами С и D.

Отметим, что витамин С укрепляет защиту дыхательной системы, а также мешает патогенам проникать вглубь дыхательных путей. Считается, что это может предотвратить развитие пневмонии.

Так, витамин D является мощным иммунорегулятором, а цинк, в свою очередь, запускает работу иммунитета. Об этом сообщают РИА Новости.

Таким образом, эксперты рекомендуют употреблять в пищу брокколи, черную смородину, апельсины, а также обогащенные хлопья для завтрака. Кроме того, необходимо чаще есть вареные куриные яйца, креветки, бобы и консервированное мясо краба.

Специалисты считают, что такая диета помогает справиться с коронавирусом быстрее, а также восстанавливает организм.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что предшествующий потере обоняния симптом коронавируса назван учеными.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~s7Xqc

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Коронавирус