Главная >> Россия и мир >> Как подъем по лестнице влияет на самочувствие, рассказали эксперты

Как подъем по лестнице влияет на самочувствие, рассказали эксперты

Как подъем по лестнице влияет на самочувствие, рассказали эксперты Фото pixabay.com

Физическая активность улучшает психическую составляющую человека. Об этом сообщил «МедикФорум».

Специалисты из США изучили область мозга, которая играет важную роль в этом процессе. Результаты установили, что повседневные занятия, такие как подъем по лестнице, приводят к улучшению самочувствия, особенно у тех людей, у которых имеется предрасположенность к психологическим проблемам.

Отметим, что исследование было опубликовано в журнале Science Advances.

Авторы эксперимента сообщили: «Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией».

Ученые решили провести эксперимент, в котором участвовали 70 человек. В течение недели специалисты определяли влияние повседневной активности на уровень бдительности добровольца.

Таким образом, ученые установили, что люди после активности чувствовали себя более бодрыми. Кроме того, было установлено, что бдительность и чувство энергии внутри человека, являются важными составляющими психологического здоровья.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что короткие тренировки помогают улучшить метаболизм.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Google News и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО».

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~mfbsb

Версия для печати

Поделиться с друзьями