Главная >> Россия и мир >> Короткие тренировки помогают улучшить метаболизм

Короткие тренировки помогают улучшить метаболизм

Короткие тренировки помогают улучшить метаболизм Фото pixabay.com

Специалисты из Массачусетской больницы общего профиля (Massachusetts General Hospital) сообщили, что кратковременные тренировки помогают изменить метаболизм в связи с тем, что коррелируют кардиометаболическим, сердечно-сосудистым здоровьем человека на долгий период.

Эксперимент основывался на данных Фрамингемского исследования. Команда проанализировала уровнии 588 циркулирующих метаболитов до упражнений и после 12-минутных интенсивных тренировок. В исследовании участвовали 411 добровольцев среднего возраста.

Так, ученые сообщили, что примерно на 80% циркулирующих метаболитов повлияли физические упражнения.

Также специалисты нашли благоприятные сдвиги в метаболитах. Их уровни в состоянии покоя показывали кардиометаболическое заболевание.

Кроме того, анализ показал, что метаболизм можно активировать и другими факторами, включая пол человека, индекс массы его тела. А лишний вес, считают эксперты, приводит к приводит к частичному "сопротивлению" преимуществам физических упражнений.

Разные метаболиты получается отследить с разными физиологическими реакциями на упражнения. По этой причине они могут давать разные сигнатуры в кровотоке, по ним, в свою очередь, врачи определяют, в какой физической форме находится человек. Так, эксперты смогли предсказать будущее состояние здоровья человека, а также продолжительность его жизни. Об этом сообщили MedTecNews.ru.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что ученые рассказали, какой напиток нужно пить при отсутствии желания идти в спортзал.

Делись!

Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~8Fx6G

Версия для печати

Поделиться с друзьями