Главная >> Россия и мир >> Врач назвала продукты для более быстрого выздоровления при коронавирусе

Врач назвала продукты для более быстрого выздоровления при коронавирусе

Врач назвала продукты для более быстрого выздоровления при коронавирусе Фото: "ЯСНО"

Эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Елена Яровова рассказала о необходимых продуктах при коронавирусе.

С ее слов, для более быстрого выздоровления при ковиде в рационе обязательно должен присутствовать богатый полезными жирами продукт.

По мнению специалиста, при коронавирусной инфекции есть определенные рекомендации по питанию. К примеру, сладости не будут способствовать выздоровлению, пишет kp.ru.

Так, в рацион нужно включить жиры животного и растительного происхождения. Это может быть сливочное, оливковое, льняное масло или масло гхи. Жиры должны составлять не меньше 30–35% от калорийности рациона.

Кроме этого, нужно употреблять белки — рыбу, птицу, мясо, морепродукты, а также сложные углеводы — крупы и овощи. Важно не забывать про фрукты и зелень.

Ранее портал «ЯСНО» перечислил места, связанные с наибольшим распространением ковида.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~B1cCT

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  Коронавирус