Ученые нашли запасы витамина D в утреннем продукте

Витамин D – важный компонент в организме человека, особенно в период коронавирусной инфекции. Специалисты установили, в каких продуктах содержатся настоящие запасы этого витамина.

Кроме того, ученые установили, что этот витамин важен для иммунитета и здоровья пищеварительного тракта. Однако лучше всего он усваивается из солнечного света.

Врач Ким Плаза сообщила, что больше всего витамина D содержится в яйцах, особенно в желтках. Она порекомендовал принимать этот продукт не только на завтрак. Кроме того, витамин имеется в рыбе, сыре, икре, печени и сметане. Об этом сообщил «Live 24».

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что ученые назвали витамин, который способствует сжиганию жира.