Из-за недостатка какого витамина невозможно похудеть, рассказали специалисты

Для того, чтобы нормально функционировать человеческому организму необходим витамин В12. Много острых нарушений вызывает его дефицит.

ToDay News Ufa сообщает, что этот витамин участвует в процессе образования красных кровяных телец и синтезе ДНК, он способствует превращению жиров и белков в энергию, а также расщепляет углеводы. Кроме того, недостаток витамина В12 приводит к тому, что человек не может сбросить вес.

Эксперты установили, что люди с лишним весом часто испытывают недостаток витамина В12. Специалисты из Америки установили, что если продолжительное время употреблять витамин В12, то это поможет снизить вес.

Кроме того, продукты, содержащие витамин В12, необходимо употреблять при аутоиммунном гастрите, а также при хроническом заболевании желудка.

Отметим, что этот витамин содержится в свинине, говяжьей печени, сыре, треске и других продуктах.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что назван витамин, дефицит которого грозит онкологией.