Главная >> Россия и мир >> Врачи назвали опасные продукты для сердца

Врачи назвали опасные продукты для сердца

Врачи назвали опасные продукты для сердца Фото pixabay.com

Продукты питания, распространённые несмотря на информацию об их вреде для здоровья в целом и в частности для здоровья сердца, назвали специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Об этом сообщает "Медицина и наука".

Важное правило при выборе продуктов, которые безопасны для здоровья – это избегать ультраобработанной еды, даже если она позиционирует себя полезной или же низкокалорийной. Так, любимые многими мюсли содержат много стабилизаторов и наполнителей, и не могут считаться полезным и безопасным продуктом.

Зефенг Чжан, один из авторов исследования сказал: «Сухие завтраки, сладкая газировка, печенье, маргарин, йогурты с ароматизаторами, куриные наггетсы, хот-доги и другие полуфабрикаты — все эти продукты в целом нельзя назвать полезными. Опасность представляет еда, которая благодаря сахару и особым вкусовым добавкам заставляет людей переедать. Плюс, в ультраобработанных продуктах обычно нет достаточного объема клетчатки».

Эксперты провели исследование, проанализировав диету у порядка 11 тыс. американцев и установили, что среди любителей ультраобработанной еды намного чаще развиваются болезни сердца. Кроме того, вредная еда провоцирует ожирение и рак, а также уменьшает продолжительность жизни.

Делись!

Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~cQzkW

Версия для печати

Поделиться с друзьями