Главная >> Россия и мир >> Ученые назвали витамины, помогающие избежать второй волны коронавируса

Ученые назвали витамины, помогающие избежать второй волны коронавируса

Ученые назвали витамины, помогающие избежать второй волны коронавируса Фото pixabay.com

Исследование провели специалисты из США, работающие в Чикагском медицинском университете.

Специалисты из США, работающие в Чикагском медицинском университете, назвали витамины А, В, С и в особенности D, помощниками в борьбе с коронавирусной инфекцией. 

Согласно данным исследования, проведенного с привлечением 500 жителей США, именно те люди, у которых был обнаружен дефицит витамина D, в два раза чаще заболевали COVID-19, чем остальные, сообщает ToDay News Ufa. 

Эксперты рекомендуют употреблять от 2,5 до 5 мкг витамина D каждый день как для поддержания иммунитета, так и для регуляции минерального обмена, который важен для здоровья костей и зубов. Помимо того, витамин D способствует укреплению и восстановлению нервной системы, а также не дает развиваться раковым клеткам.

Считается, что каждодневное пребывание на солнце в течение 20-30 минут помогает восполнить недостаток витамина D. Однако если в местности, где человек проживает, невозможно получить необходимое количество солнечного света, то эксперты рекомендуют чаще употреблять в пищу рыбу, сыр, грибы, злаки, рыбий жир, а также морепродукты.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~O9mRC

Версия для печати

Поделиться с друзьями