Стало известно, какая вода наиболее полезна для здоровья

Утолить жажду может любая питьевая вода, но не вся она будет полезна для организма.

Как известно, вода не только утоляет жажду, но также и положительно влияет на здоровье. Однако чтобы получить максимум пользы, необходимо внимательно выбирать питьевую воду.

Прежде всего при покупке стоит отдавать предпочтение воде из артезианских источников, именно в ней содержатся полезные минералы и микроэлементы. Об этом рассказал Александр Назаров, автор книг о минеральной воде и её применении в эфире радио Sputnik.

При этом лучше избегать воду, которая прошла очистку или была кондиционирована. По мнению эксперта, полезные элементы в такую воду добавлены искусственно, и она не сравнится с той водой, которая набирала их сотнями лет.

Также специалист напомнил о лечебной воде, употреблять которую следует по назначению врача.

Ранее портал «ЯСНО» рассказывал о том, какие напитки наиболее опасны в жару. По мнению диетолога Елены Соломатиной, некоторые напитки не только не утоляют жажду, но также наносят вред организму в жаркую погоду. В топ наиболее опасных она включила чай, кофе, энергетики и другие кофейные напитки. Как отметила эксперт, они обезвоживают клетки, что приводит к потере важных веществ, витаминов и минералов.