Главная >> Россия и мир >> Ученые назвали продукты, замедляющие старение легких

Ученые назвали продукты, замедляющие старение легких

Ученые назвали продукты, замедляющие старение легких

Исследователи из разных стран объединились, чтобы выяснить, какие продукты способны снизить темпы старения легких.

Скорость старения легких можно снизить, если перейти на здоровую и сбалансированную диету, которая обязательно должна содержать свежие фрукты и овощи. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, Норвегии и Германии после масштабного эксперимента, пишет издание «Актуальные новости».

В исследовании, длившемся 10 лет, приняли участие несколько сотен европейцев. Согласно результатам эксперимента оказалось, что люди, в чьем рационе присутствуют свежие овощи и фрукты, демонстрируют замедленное старение органов дыхательной системы. В частности, помогают в этом яблоки, помидоры и бананы.

Как сообщал портал «ЯСНО», ученые назвали наиболее эффективную диету для здоровой старости. Исследователи выяснили, что при питании в соответствии со средиземноморской диетой в течение года увеличивается количество кишечных бактерий, которые связаны со «здоровым» старением. Это снижает количество опасных воспалений у людей старшего возраста.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Google News и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО».

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~t7XQT

Версия для печати

Поделиться с друзьями