Ученые: как действует на организм стакан воды натощак

Немецкие ученые подтвердили пользу употребление стакана воды натощак.

Исследование с участием добровольцев показало, что если ежедневно пить чистую воду на пустой желудок, то можно оптимизировать метаболизм и привести в норму состояние волос и кожи.

Ученые попросили группу добровольцев начинать свой день со стакана чистой бутилированной воды. Первые положительные результаты появились очень скоро. Участники эксперимента отметили улучшения в обмене веществ, а также улучшение состояния кожи: улучшился тон кожи, прошли покраснения, она также стала более гладкой. Также волосы стали гораздо более живыми.

Регулярное употребление стакана воды натощак позволило улучшить метаболизм: у участников эксперимента он ускорился в среднем на 20%. В этом случае речь идет о профилактики ожирения.

Как сообщал портал «ЯСНО», диетологи назвали полезные напитки для желающих похудеть. Эксперты отмечают, что никакой напиток сам по себе не ведет к похудению, но некоторые помогают придерживаться тех изменений в образе жизни, которые помогают сбросить вес.