Специалисты рассказали о самом безвредном для фигуры тесте

В условиях самоизоляции готовка - отличный способ занять себя.

Но диетологи предупреждают, что увлекаться мучным не стоит, иначе лишние килограммы гарантированы. Тем не менее, медики назвали тесто, которое меньше всего навредит фигуре.

Самым неполезным врачи назвали дрожжевое тесто. Употребление выпечки на основе дрожжей может привести к дисбактериозу и даже навредить иммунитету, пишет портал МедикФорум.

Слоеное тесто в сочетании с заварным кремом может повредить фигуре, однако, если для начинки использовать творог или капусту особого вреда не будет.

Самое калорийное – песочное тесто, поэтому употреблять его советуют как можно реже.

Самым безвредным оказалось бисквитное тесто. Диетологи рекомендуют его даже сидящим на диете. В его основе лишь мука, яйца и сахар. Бисквит хорошо усваивается и содержание жира в нем небольшое.

Ранее портал «ЯСНО» писал о полезной для организма выпечке.