Эксперты назвали продукты, которых стоит избегать

Забота о здоровье предполагает правильное питание, но не так легко найти в магазине хорошие продукты.

Как пишет портал МедикФорум, при выборе необходимо обращать внимание на этикетки и читать их правильно и избегать продуктов с этими словами на упаковке:

Без сахара

Такие продукты зачастую содержат сахарные спирты: сорбит, маннит и ксилит. Употребление их в большом количестве может вызвать диарею.

Обезжиренный

Бывают не только вредные жиры, но и весьма полезные, без которых организму не обойтись. Проблема с обезжиренной пищей заключается в том, что производители восполняют потерю вкуса, добавляя больше соли и сахара.

Без глютена

Такие продукты нужно покупать только людям с аллергией, остальным нет смысла садиться на модную безглютеновую диету.

Детокс

Это слово на упаковке – попытка производителя сыграть на популярном тренде. Чтобы запустить в организме процесс детокса, достаточно иметь здоровую печень.

Ранее портал «ЯСНО» писал о продуктах, которые никогда нельзя покупать.