Медики рассказали, как есть сладкое и избежать диабета

Все знают, что сладкое в больших количествах вредит здоровью: от конфет не только разрушаются зубы, но и возникает риск развития сахарного диабета.

Медики настаивают на том, что нужно полностью отказаться от десертов. Но многим такой шаг дается с трудом или не дается вовсе. Сладкоежкам врачи предлагают по возможности ограничить употребление сладкого. В случае, если силы воли не хватает, или существуют такие факторы как генетика, специалисты дают простой совет – повысить свою физическую активность.

Риск заболеть диабетом снизится, если человек бегает по утрам или делает зарядку. Чтобы исключить вредное влияние сладкого на организм, необходимо тратить калории, цитирует специалистов портал МедикФорум.

Рекомендации по ограничению употребления сладостей дают не только эндокринологи, к ним присоединяются кардиологи и онкологи.

Ранее портал «ЯСНО» писал об одной из причин возникновения диабета второго типа.