Популярные безводные диеты грозят камнями в почках

Модные безводные диеты могут закончиться инфекциями мочевого пузыря и камнями в почках.

Поклонники этого способа похудения недополучают необходимой им жидкости. Эксперты называют эти диеты «смехотворными» по уровню научного обоснования и «крайне опасными» для общего здоровья.

Речь о так называемом «сухом голодании», когда люди полностью перестают употреблять воду. Они пьют только «живую воду», к которой относят соки от свежих фруктов и овощей. Утверждается, что таким образом можно вылечить множество болезней от проблем с кожей и синусами до пищеварительных расстройств. Поклонники «сухой диеты» утверждают, что она дает органам «отдыхать», увеличивает производство стволовых клеток и сражается с воспалениями.

Единая позиция врачей, нутриционистов и диетологов в том, что ничего подобного отказ от употребления воды организму не дает. Но он провоцирует обезвоженность, инфекции мочевыводящих путей, почечную недостаточность и смерть в крайнем случае. Никакие «живые соки» не могут полностью заменить организму воду, пишет МедикФорум со ссылкой на DailyMail.

Советы отказаться от употребления воды - проявление безответственности. Доводы не основаны ни на каких научных исследованиях, но науке хорошо известно, к чему может привести нехватка воды в организме. Последствия этого - самые печальные.

Человеческое тело на 60% состоит из воды, она необходима для помощи в процессах пищеварения, вымывании токсинов и производстве различных жидкостей, к примеру, слюны. Обезвоженность на первой стадии провоцирует головные боли, усталость и сухость кожи, а также обмороки. Далее развиваются более тяжелые осложнения.

Ранее портал «ЯСНО» писал о самых эффективных способах похудеть.