Медики перечислили поддерживающую здоровье почек растительную пищу

Врачи перечислили растительную пищу, помогающую поддержать здоровье почек.

Выяснилось, что одной из самых полезных оказалась свежая капуста. В ней множество фитохимических элементов, помогающих органу выводить из организма вредные вещества.

Принесут пользу и содержащиеся в луке и чесноке кверцетины и флавоноиды, пишет «Вечерняя Москва».

Для приготовления блюд эксперты рекомендуют использовать спаржу — в ней прекрасно сочетаются витамины А и С.

Также нормализации работы органа способствует употребление в умеренных количествах клюквы и тыквы

Отмечается, что важно меньше есть сладкого и фастфуда.

Назвали эксперты и главного врага почек. С их слов, нужно отказаться от алкогольных напитков.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал о том, что ученые назвали разрушающий почки витамин.