Ученые: черный перец помогает снизить высокое кровяное давление

Британские специалисты заявили, что употребление черного перца с одновременным снижением потребления соли может быть эффективным способом снизить высокое кровяное давление.

Несколько экспериментов показали, что активное вещество, которое содержится в черном перце -пиперин, - помогает снизить высокое давление.

Употребление слишком большого количества соли - основная причина высокого кровяного давления: чем больше есть соли, тем выше давление. Не стоит забывать: обилие соли мешает работать лекарственным препаратам, снижающим давление, к примеру, таким как диуретики, пишет МедикФорум со ссылкой на Express.

Специалисты утверждают, что люди часто не понимают, что их давление повышено. При этом, когда оно постоянно слишком высокое, сердце начинает работать усерднее, чтобы качать кровь через все тело. Со временем такая напряженная работа приводит к тому, что артерии теряют свою эластичность и становятся узкими. А это ведет к сердечному приступу.

Врачи советуют съедать соль в количестве не более 1 чайной ложки за день. Гипертоникам по возможности следует избегать соли, используя вместо нее натуральные специи и пряности - приправлять пищу черным перцем.

А самый безопасный способ остаться в рекомендуемых пределах, по словам научных работников, – избегать потребления обработанных продуктов, таких как хлеб, печенье и сухие завтраки, потому что эти продукты содержат много «скрытой» соли».

Ранее портал «ЯСНО» писал о том, что ученые рассказали о способности крапивы помогать в лечении гипертонии.