Главная >> Россия и мир >> Ученые назвали способ продлить жизнь на 10 лет

Ученые назвали способ продлить жизнь на 10 лет

Ученые назвали способ продлить жизнь на 10 лет

Исключение пяти факторов риска для здоровья способствует увеличению продолжительности жизни на 10 лет.

К этому выводу пришли ученые из Амстердамского и Гарвардского университетов. В течение 20 лет они следили за состоянием здоровья более 100 тысяч добровольцев в возрасте старше 50 лет и анализировали, из-за чего у некоторых из них развиваются диабет, рак или сердечно-сосудистые заболевания.

По итогам длительного исследования ученые выявили пять основных факторов риска: употребление алкоголя (в том числе и в умеренном количестве), курение, вредное питание, ожирение и низкая физическая активность. Оказалось, что отказ от 4-5 вредных привычек продлевает жизнь женщин в среднем на 10 лет, а мужчин – на 9.

Как сообщал портал «ЯСНО», синее свечение экранов ускоряет старение пользователей гаджетов. Синие светодиоды экономичны и компакты, поэтому сегодня они широко применяются в лампах, телевизоров и дисплеях, в том числе в смартфонах и ноутбуках. Однако недавнее исследование показало, что оно влияет на продолжительность жизни не самым благоприятным образом.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Google News и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО».

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~kiAOa

Версия для печати

Поделиться с друзьями