Главная >> Россия и мир >> Ученые рассказали, что может компенсировать генетическую предрасположенность к инсульту

Ученые рассказали, что может компенсировать генетическую предрасположенность к инсульту

Ученые рассказали, что может компенсировать генетическую предрасположенность к инсульту

Риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний снижается почти на треть при регулярном крепком здоровом сне.

Группа американских ученых провели исследование и пришли к выводу, что здоровый ночной сон способствует значительному снижению вероятности возникновения сердечных приступов и инсультов, сообщает газета The Times.

Исследование проводили специалисты из Тулейнского университета штата Луизиана. Они проанализировали данные 385 тыс человек среднего возраста, содержащиеся в британском Биобанке. Особое внимание ученые уделили установлению зависимости между качеством и количеством сна ночью и риском развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, добровольцы отвечали на вопросе о наличии у них храпа и бессонницы. Оказалось, что за последние 8 лет было зарегистрировано 7 280 случаев сердечных приступов и инсультов.

Эксперты обнаружили, что у тех, кто ежедневно спали по 7-8 часов крепким здоровым сном, риск развития этих заболеваний снижался почти на треть в сравнении с теми, кто испытывал какие-либо проблемы во время ночного сна. По словам профессора Ци Лу можно было избежать более одной десятой случаев инсультов и болезней сердца, если бы все участники исследования могли похвастаться здоровым сном.

При этом здоровый сон оказывал положительное влияние даже на тех, кто имел генетическую предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Как сообщал портал «ЯСНО», найдена связь между качеством сна и тревожностью

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~sXfMS

Версия для печати

Поделиться с друзьями