Главная >> Россия и мир >> Диетологи назвали продукты, которые никогда не нужно есть на пустой желудок

Диетологи назвали продукты, которые никогда не нужно есть на пустой желудок

Диетологи назвали продукты, которые никогда не нужно есть на пустой желудок Фото: "ЯСНО"

Диетологи из Германии уверены, что для организма важен не просто завтрак, но и то, с каких именно продуктов человек начинает свой день.

Специалисты рассказали, от чего с утра лучше отказаться, чтобы не навредить здоровью.

На пустой желудок лучше не употреблять изделия из дрожжевого теста, всякие булочки и круассаны. Такая пища раздражает слизистую желудка и провоцирует вздутие, цитирует экспертов Focus.de.

Лучше не есть утром помидоры, так как в них содержится дубильная кислота, повышающая кислотность желудка.

Раздражает слизистую желудка и кофе, если пить его натощак. Специалисты отмечают, что, если есть непреодолимое желание выпить этот напиток утром, то в него лучше добавить молоко — оно помогает снизить кислотность.

Опасно для здоровья начинать утро с цитрусовых. Данная привычка может привести к образованию гастрита. Диетологи советуют заменить цитрусовые ягодой.

Не стоить пить с утра газированные напитки. Они замедляют пищеварение и могут вызвать проблемы со стулом в течение дня.

Как ранее сообщал портал «ЯСНО», свое мнение по поводу худшего завтрака высказали австралийский диетолог. Поделились своими размышлениями по этому поводу и диетолог из Америки. Российские специалист также дала свои рекомендации по поводу выбора утреннего блюда.

Делись!

Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~zZYlY

Версия для печати

Поделиться с друзьями