Названы запретные продукты для гипертоников

Врачи отмечают, что на первых этапах гипертония практически никак себя не проявляет, но в случае отсутствия лечения она может привести серьезным последствиям, даже к инсульту.

Поэтому очень важно следить за своим питанием и избегать употребления нежелательных продуктов. К таким относится переработанное мясо. От него рекомендуется полностью отказаться из-за большого количества соли. Такое мясо сначала коптят, потом обрабатывают в гриле и подвергают консервации, оно продается в виде сарделек, окороков, колбасы и сосисок. Из-за очень высокой концентрации соли, жиров и дополнительных консервантов данный продукт питания опасен для здоровья именно больных гипертонией.

Не рекомендуется страдающим от гипертонии людям и замороженная пицца. Ее не советуют есть из-за того, что сочетание сыра, жареного мяса, томатного соуса и других дополнительных ингредиентов обильно приправлено солью. Так, в одной порции сырной пиццы может содержаться до 700 г натрия, а иногда и больше.

Под запретом и томатные продукты. Томаты в банках и продукты из них также содержат много соли, что очень вредно при высоком давлении. Большинство томатных паст, соусов, томатных соков и консервированных помидоров тоже богаты натрием.

Гипертоникам лучше отказаться от консервов, так как при консервации требуется большое количество соли, она помогает пище не портиться и дольше храниться.

- Именно поэтому так любимый многими соленый огурчик - не лучшая идея при гипертонии, - цитирует специалистов портал МедикФорум.

Последние в списке запрещенных продуктов - куриная кожа и упакованные готовые блюда. В них содержатся трансжиры, которые ослабляют сердце, их нужно избегать, если нужно держать артериальное давление под контролем.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, с помощью каких продуктов можно нормализовать давление, а также какой чай полезен гипертоникам.