Ученые рассказали о пользе страшных снов

Специалисты выяснили, что у плохих снов есть положительный эффект.

Новое исследование показало, что ночные кошмары приносят организму определенную пользу. Для человеческой нервной системы это своего рода «тренировка» перед стрессовыми ситуациями в реальной жизни. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Human Brain Mapping.

Эксперимент проводился в два этапа. В первом приняли участие 18 добровольцев. На голове каждого из них были закреплены более 250 датчиков, которые фиксировали активность различных участков мозга во время сна. Испытуемых будили несколько раз за ночь и спрашивали, что им снилось.

Как рассказал один из авторов исследования Лампрос Перогамврос, сотрудник Женевского университета, его и коллег интересовало, какие зоны мозга задействованы, когда снятся плохие сны. Анализ активности мозга в зависимости от ответов участников эксперимента показал, что задействованы два участка. Один из них так же активируется, когда человек ощущает страх, а другой помогает организму реагировать на угрозу.

Вторая часть исследования помогла выяснить, есть ли связь между страхом во сне и наяву. В нем приняли участие 89 испытуемых. В течение недели они записывали свои эмоции сразу после пробуждения. Затем эксперты выяснили, как реагируют добровольцы на показанные им изображения сцен насилия или бедствия.

Оказалось, что чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше испытуемые пугались наяву. Таким образом, ученые установили, что существует связь между эмоциями во сне и во время бодрствования. Команда специалистов планируют продолжить свою работу и заняться изучением возможности лечение тревожности у пациентов с помощью сновидений.

Как сообщал портал «ЯСНО», ученые объяснили, почему люди тянут с отходом ко сну.