Ученые объяснили, почему люди тянут с отходом ко сну

Оказалось, что ложатся спать позже, чем им того хочется, те, кто чаще других переживают по поводу собственной смертности.

Турецкие ученые провели новое исследование, которое объяснило, почему некоторые мужчины склонны ложиться спать позже, чем им того хотелось бы. Результаты своей работы они опубликовали в The Journal of General Psychology.

В исследовании приняли участие 229 добровольцев. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что существует связь между страхом смерти и «постельной прокрастинацией». Однако, касается это только мужчин – никаких данных о тревожности женщин относительно своей кончины ученые не предоставляют. Исследователи пришли к выводу, что время, проведенное во сне, не является осознанным, и может отнимать у человека общую продолжительность жизни. Таким образом мужчины неосознанно беспокоятся об этом и формируют у себя отрицательное отношение ко сну.

Тот факт, что открытая взаимосвязь не касается женщин, ученые объяснили возможной разницей в восприятии риском. Также они отметили, что привычка откладывать ночной сон может объясняться индивидуальными биоритмами.

Как сообщал портал «ЯСНО», найдена связь между качеством сна и тревожностью. Широко известно, что человеку для здоровья и эффективного функционирования необходимо в среднем 8 часов здорового сна в сутки. По статистике в России у 45% населения имеются проблемы со сном, 15% из них страдают бессонницей.